心烦难寐：常伴有冷汗、潮热表象，即便形体莫名，却难以入眠，即便入睡也多梦易醒，寝息质地极差。五心烦热：手心、脚心发烧发烫，胸口炽热难忍，好似体内有一团无名之火在大力灼烧，让东说念主漂荡不安。易怒易躁：情怀容易波动，焦灼不安动漫 色情，稍有不如意之事便会大发雷霆动漫 色情，进而导致怒气新生动漫 色情，酿成恶性轮回。虚火上炎：常出现口臭、口腔溃疡等问题，舌尖如同被火烧一般难受，严重影响进食媾和话。干燥难耐：皮肤变得紧绷干燥，眼睛干涩不适，毛发枯槁无光芒，即便大批饮水，仍嗅觉口干舌燥，难以缓解。二、阴虚火旺，补津液之法阴虚火旺者，需多补充津液，浓米汤：中医经典《黄帝内经》强调“五谷为养”，《本草纲要拾获》中亦有纪录：“米油，以其滋阴之功，胜于熟地也。”作念法：取适量粳米，米与水的比例一般为1:8，大火煮沸后转小火慢熬，待米汤变得茁壮时，捞出那层“米油”，弃去米渣，饮用米油即可。鸡蛋茶：将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搞乱后，倒入开水冲成蛋花，临了滴入极少香油。此茶既能滋阴又能安神，尤其相宜频繁失眠的东说念主群。莲藕汤：莲藕滋长于淤泥之中，却是不行多得的补阴佳品。古东说念主云“女子不行三日无藕”，可见其滋阴养身、生津止渴之效。中医合计“藕以入脾，最宜补虚”，常饮莲藕汤，有助于缓解阴虚火旺之症。#中医##健康##养生# 本站仅提供存储就业，系数实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。 品色